Pourquoi se faire masser chez KS massage ?

Le massage est une approche complémentaire dont les bienfaits sont nombreux… et parfois insoupçonnés. En voici plusieurs qui vous convaincront de vous faire masser.

Le massage est utilisé depuis des millénaires pour restaurer la santé et prévenir la maladie. Il se veut relaxant ou thérapeutique, selon la situation. Il s’adapte à la personne, à son âge et à sa condition de santé. Il se prodigue en complémentarité avec la médecine conventionnelle et d’autres disciplines en santé dans le cadre de la prise en charge de plusieurs pathologies.

Les bienfaits d'un massage sont multiples et agissent sur le système cardiovasculaire, lymphatique, immunitaire, nerveux ou encore musculaire...

Les bienfaits du massage

La plupart d’entre nous connaissons certains bienfaits du massage. Nous connaissons bien la sensation de détente, de légèreté et de bien-être que cela apporte. Après un massage, nous sommes moins tendus, moins stressés et définitivement plus « zen »

Nous savons aussi que certains de nos « points » de tension et nos fatigues musculaires disparaissent.

Le massage diminue le stress et l’anxiété
Votre rythme de vie est effréné et vous êtes de plus en plus stressé par le travail, les responsabilités familiales et les obligations personnelles ? Pourquoi ne pas prendre une heure de votre temps pour vous faire masser ?
Thérapie manuelle antistress par excellence, le massage agit sur le système nerveux pour le calmer et amener détente et bien-être. Il relaxe les muscles, améliore la circulation sanguine en libérant des endorphines, qui sont des substances chimiques produites par le cerveau qui aident à réduire la douleur et à améliorer l'humeur. Pendant que vous relaxez, la respiration et la circulation sanguine ralentissent, le stress diminue : votre corps est à l'état de repos complet. Un massage adapté vous permettra de vous projeter dans un état de mieux-être, le massage encourage un temps de pause dans votre journée, dans votre semaine, dans votre mois. Alors, pourquoi vous en passer ?

Un massage adapté soulage la douleur
Un mal de dos, une blessure articulaire, un problème chronique. Les causes de la douleur sont multiples et chacun d’entre nous y est un jour ou l’autre confronté.
En plus de favoriser un relâchement des tensions musculaires et articulaires, le massage agit en modulant l’action du système nerveux afin de court-circuiter les signaux de douleur. Ces bienfaits ont été confirmés à maintes reprises et pour de nombreuses pathologies (entorse, faiblesse musculaire, raideur et autres pathologies articulaires…).

Le massage aide à mieux dormir
Le sommeil peut-être perturbé pour différentes raisons : un stress intense ou chronique, une douleur ou un inconfort physique, une maladie grave. Mais saviez-vous que le massage peut aider à détendre les muscles et avoir un impact considérable sur la qualité de votre sommeil ? C’est en encourageant la relaxation du corps et de l’esprit, mais aussi en entraînant une diminution du stress, de l’anxiété et de la douleur que le massage nous aiderait à mieux dormir.

Le massage améliore l’efficacité du système immunitaire
Il est reconnu que le stress et la fatigue réduisent l’efficacité du système immunitaire. En amenant un état de calme et en améliorant la qualité du sommeil, le massage agit donc indirectement sur l’organisme en lui permettant de mieux combattre les microbes. Mais ce n’est pas tout.
On reconnaît aujourd’hui que le toucher a des effets directs sur le système immunitaire. Par exemple chez les sportifs, un massage adapté permet de réduire la production de molécules inflammatoires en présence de dommages musculaires provoqués par l’exercice physique. Certaines études ont montré que le massage peut réduire le stress et l'anxiété, ce qui peut avoir un impact positif sur le système immunitaire. Cependant, il est important de noter que le massage ne devrait pas être utilisé comme seul moyen de renforcer le système immunitaire ou de traiter une maladie. Il est recommandé de parler à un médecin ou à un professionnel de la santé qualifié pour obtenir des conseils sur la meilleure façon de renforcer le système immunitaire.

Le massage favorise une meilleure concentration
Il est vrai que le massage peut avoir des effets bénéfiques sur la concentration. En effet, il peut aider à détendre le corps et l'esprit, ce qui peut améliorer la capacité de se concentrer et de se concentrer sur une tâche donnée. Le massage peut également aider à réduire le stress et l'anxiété, ce qui peut également contribuer à une meilleure concentration. Cependant, il est important de noter que les effets du massage sur la concentration varieront d'une personne à l'autre et dépendront de nombreux facteurs, tels que la qualité du massage et les besoins individuels de chaque personne. Un massage adapté aurait le potentiel d’améliorer la concentration en stimulant le nerf vague. Un massage adapté permettait d’améliorer l’attention. Dans certains cas, un massage quotidien aiderait également à réduire l’hyperactivité et le temps nécessaire à l’enfant pour accomplir les différentes tâches qu’on lui demande en classe.

Les effets du massage :

Les massages classiques, qu’ils concernent une partie ou l’ensemble du corps, contribuent à soulager un grand nombre de maux, car leur spectre d’action est très large. Il peut également être utilisé pour aider à prévenir les blessures et à récupérer de celles-ci.

Le massage peut en effet être pratiqué pour assouplir les muscles, en traitement consécutif à des blessures comme à des fins de relaxation. Il peut ainsi décontracter et apaiser les douleurs dorsales ou les céphalées causées par le stress.

Selon le type de massage, les effets sur notre corps varient. Cependant, la plupart des massages ont pour point commun d’exercer une influence mécanique sur la peau, les muscles et le tissu conjonctif, et ce, par le biais de stimuli tels que la pression, l’extension ou la traction.

Le massage intégral qui porte sur l’ensemble du corps permet d’éliminer les contractures musculaires à l’aide de la chaleur et de la pression ainsi que par des étirements et des assouplissements. Par voie de conséquence, l’irrigation sanguine de la peau et des muscles est activée. De plus, le métabolisme cellulaire dans les tissus est stimulé tandis que la tension artérielle et le rythme cardiaque diminuent.

Le massage exerce aussi un effet relaxant sur la peau et les muscles. Ce qui peut contribuer, de façon générale, à un meilleur bien-être. Lors du massage intégral, le toucher de la peau fait réagir les cellules sensorielles. Ces contacts ont des répercussions sur le plan psychique, telles que la sécrétion de certaines hormones du bonheur. En plus d’atténuer la douleur et de réduire le stress, le massage participe aussi au renforcement du système immunitaire.

De plus, le massage peut être un moyen agréable et relaxant de prendre soin de soi et de se détendre.

Quels sont les bienfaits du massage des pieds ?

Le massage des pieds peut être très bénéfique pour la santé et le bien-être de plusieurs façons. Voici quelques exemples :

Soulage les douleurs musculaires et articulaires : en massant les pieds, on peut soulager les tensions et les douleurs dans les muscles et les articulations des jambes et du dos.
Améliore la circulation sanguine : le massage des pieds peut aider à améliorer la circulation sanguine dans tout le corps, en particulier dans les jambes et les pieds.
Favorise la détente : le massage des pieds peut être très relaxant et aider à réduire le stress et l'anxiété.
Renforce le système immunitaire : il a été démontré que le massage des pieds peut renforcer le système immunitaire en stimulant la production de globules blancs.
Améliore la qualité du sommeil : le massage des pieds peut aider à améliorer la qualité du sommeil en favorisant la relaxation et en réduisant le stress et l'anxiété.
Favorise la digestion : le massage des pieds peut aider à améliorer la digestion en stimulant le système digestif.
Prévient les infections des pieds : en massant les pieds, on peut aider à prévenir les infections en maintenant la peau et les ongles en bonne santé.

En quoi les huiles facilitent-elles les massages ?

Les huiles sont utilisées pour assouplir la peau et amplifier la perception du toucher corporel durant le massage. Les huiles essentielles contribuent en outre à la détente. En aromathérapie, l’huile essentielle de lavande est particulièrement appréciée pour ses vertus apaisantes lors des massages, mais on utilise aussi volontiers les agrumes pour leurs propriétés énergisantes. Selon les huiles essentielles utilisées, leurs constituants naturels et purs stimulent le système nerveux, sanguin ou lymphatique. En même temps, les substances odoriférantes agissent sur le métabolisme, le cerveau et la psyché. Les huiles de massage peuvent rendre les massages plus faciles à exécuter et plus agréables pour les personnes qui les reçoivent. Elles permettent de glisser facilement sur la peau et peuvent aider à réduire la friction et la pression exercées par les mains du masseur. Les huiles de massage peuvent également avoir des effets bénéfiques pour la peau, en la nourrissant et en la gardant hydratée. Absorbées par la peau, les huiles essentielles exercent un effet réflexe sur les différents organes. A cela s’ajoute le fait que leur parfum accroît la sensation personnelle de bien-être et qu’il est bénéfique à la fois pour le corps et pour l’esprit. De plus, ces huiles de première qualité prennent soin de la peau. Le massage intégral permet non seulement de se détendre en profondeur, mais apaise aussi l’ensemble du système nerveux.